TAMBIÉN CONOCIDAS COMO PEPAS DE ZAPALLO O SEMILLAS DE CALABAZ, SON IDEALES PARA COMER AL DESAYUNO MEZCLADAS CON YOGURT O GRANOLAS, COMBINADAS CON PALTA EN EL PAN, PARA COMPLEMENTAR ENSALADAS DE HOJAS VERDES O SIMPLEMENTE SOLAS A MODO DE SNACK.
LAS SEMILLAS DE ZAPALLO PUEDEN DURAR ENTRE 3 A 4 MESES SI ES QUE SON ALMACENADAS CORRECTAMENTE. DEBEN ESTAR EN LUGAR FRESCO Y SECO, ADEMÁS DE ESTAR PROTEGIDAS DE LA LUZ PARA EVITAR QUE LOS ACEITES CONTENIDOS EN LAS SEMILLAS SE PONGAN RANCIOS.
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