DESCRIPCIÓN

La inulina es un tipo de fibra alimentaria soluble (es decir, que se disuelve fácilmente en agua) extraída principalmente de la fibra de la raíz de achicoria. La inulina se clasifica como un prebiótico que proporciona a nuestras bacterias intestinales el tipo de combustible adecuado.

Es una forma natural de carbohidrato que se clasifica como un fructano y esta presente principalmente en verduras y frutas. A diferencia de la fructosa o azúcar simple, la inulina suele sobrevivir a la digestión, entrando al colon y se convierte en “alimento” para las bacterias intestinales.

El consumo de esta sustancia se considera como parte de nuestras necesidades diarias de fibra.

BENEFICIOS DE LA INULINA

Como te hemos mencionado, la inulina puede resultar altamente beneficiosa para ciertos aspectos de tu salud.

Beneficia la producción de bacterias de la flora intestinal, la cual ejerce funciones de gran importancia en el cuerpo.
El estado de nuestra flora intestinal dependerá en gran medida del estilo de vida que llevamos. El estrés, el uso de medicamentos, o cambios en la alimentación podrían alterarla y provocar algunos desequilibrios que nos harían más vulnerables a ciertas enfermedades. Por ello, el consumo de prebióticos y probióticos resulta ser altamente aconsejable para nuestra salud.
Mejora la digestión de los alimentos que ingerimos. Una dieta rica en inulina contribuye también a una mejor asimilación de ciertos minerales como el calcio y el magnesio.
Reduce los gases, previene el estreñimiento y la inflamación intestinal.
Ayuda en la pérdida de peso, ya que mejora los índices de leptina, hormona de la saciedad, y grelina, hormona del hambre.
Baja los niveles de triglicéridos y controla nuestro colesterol. Por ello, evita la hipercolesterolemia y nos previene de la aparición de futuras enfermedades cardíacas.
Ayuda a evitar la aparición de cáncer de colon y el riesgo de diabetes.

ATRIBUTOS DE NUESTRA FIBRA INULINA

5 gramos de Inulina (4.6 de fibra) por porción
100 porciones por envase.
Sin sabor añadido ni endulzantes.
Sin excipientes.
Apta para veganos.

¿COMO CONSUMIRLA?

Para comenzar su consumo, disolver una porción diaria de inulina (una cucharadita de té, 5 gramos) en al menos 200 ml de agua, jugo, leche, yogur o en lo que tu prefieras.

Al cabo de una semana, o una vez sientas que tu cuerpo ha respondido bien, aumentar la dosis hasta un máximo de 2 porciones (10 gramos) diarios.

Puedes agregarla también a distintas preparaciones solidas horneadas como queques, muffins, brownies, panqueques, etc.

Ingredientes: 100% fibra inulina en polvo.