Fico Nutrition

Creatina Monohidratada FicoNutrition 300g

$24.990 CLP
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Creatina Monohidratada FicoNutrition 300g

$24.990 CLP

DESCRIPCIÓN

La creatina es un aminoácido, no perteneciente a los 20 aminoácidos que conforman las proteínas, presente principalmente en los músculos y en el cerebro que ayuda a aumentar el rendimiento deportivo y a incrementar la masa muscular.

La mayoría de las personas la obtienen de los mariscos y de las carnes rojas, aunque a niveles mucho menores que los que se encuentran en suplementos de creatina artificiales. El hígado, el páncreas y los riñones también pueden producir, aproximadamente, 1 gramo de creatina por día. Sin embargo, esta cantidad suele no ser suficiente en ciertos deportistas que necesitan un mayor rendimiento.

Por otro lado, las personas veganas o que siguen una dieta plant-based no poseen ingesta de creatina en su dieta, por lo que también requieren de la suplementación para poder obtener todos sus beneficios.

La creatina es el suplemento más estudiado, aprobado y suministrado en deportistas de rendimientos y actividades anaeróbicas, como también en el mundo del powerlifting, fitness y otros donde los entrenamientos se ejecutan a altas intensidades y con cargas altas.

BENEFICIOS O FUNCIONES DE LA CREATINA:

  • Proporciona energía para las fibras musculares, evitando la fatiga muscular y favorece el entrenamiento muscular.
  • Facilita la recuperación muscular y previene lesiones.
  • Mejorar el rendimiento del ejercicio y/o las adaptaciones del entrenamiento.
  • Aumenta el volumen muscular, debido a que promueve la acumulación de líquido dentro de las células.
  • Promueve la ganancia de masa muscular libre de grasa.

Además, algunos estudios indican que la creatina tiene una función neuroprotectora, previniendo y reduciendo la gravedad de enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington y distrofia muscular. Asimismo, este suplemento puede tener efectos positivos cuando se utiliza como complemento en el tratamiento de la diabetes, osteoartritis, fibromialgia, isquemia cerebral y cardíaca y depresión.

ATRIBUTOS DE NUESTRA CREATINA MONOHIDRATO:

  • 5 gramos de Creatina Monohidrato por porción.
  • 60 porciones por envase.
  • Sin sabor añadido ni endulzantes.
  • Sin excipientes.
  • Apta para veganos.

¿COMO CONSUMIRLA?

La creatina es efectiva cuando se acumula en la musculatura, los primeros efectos se observan a los 20 a 30 días de iniciada su suplementación.

Su forma de uso puede ser:

  • Consumir una porción de 5 gramos (1 cucharadita) diaria.
  • Periodo de carga (opcional): 5 gramos, 4 veces al día por 5 días. Luego media porción (2.5 gramos) diarios para mantención.

Disolver en al menos 200 ml de agua, jugo, leche o el liquido que tu prefieras. Opcionalmente puedes agregar frutas, cacao o lo que desees para darle sabor.

Ingredientes: 100% Creatina Monohidrato.

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